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Nein sagen fühlt sich nicht falsch an — es fühlt sich gefährlich an. Das ist kein Charakterfehler. Das ist Trauma.
→ Nein-Sagen sich körperlich wie Gefahr anfühlt — Herzrasen, innere Leere, Panik
→ Du tagelang mit Schuldgefühlen kämpfst, nachdem du eine Grenze gesetzt hast
→ Du konkrete Sätze brauchst — Formulierungen, die du wirklich aussprechen kannst
⬇ Sofortiger Download nach dem Kauf · PDF · Reflexionsübungen druckfertig
„Wenn Nein-Sagen sich lebensbedrohlich anfühlt — hier ist der Weg heraus.“
Für dich, wenn …
→ Nein-Sagen sich körperlich wie Gefahr anfühlt — Herzrasen, innere Leere oder Panik
→ Du tagelang mit Schuldgefühlen kämpfst, nachdem du eine Grenze gezogen hast
→ Du konkrete Sätze brauchst, nicht nur Konzepte — Formulierungen, die du wirklich aussprechen kannst
Du erhältst Formulierungs-Skripte für reale Grenzsituationen, neurobiologisches Hintergrundwissen über den Fawn-Modus und eine Strategie für den Moment, bevor das Nervensystem übernimmt — verständlich, ohne Fachbegriffe vorauszusetzen.
Was du bekommst
✓Neurobiologie des Fawn-Modus — verständlich erklärt
✓Fertige Formulierungs-Skripte für die häufigsten Grenzsituationen
✓Strategie zum Zeitgewinnen — bevor das Nervensystem übernimmt
✓Umgang mit dem Boundary Hangover nach dem Grenzen setzen
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Sofortiger Download nach dem Kauf
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Wissenschaftlich fundiert
Mit Reflexionsübungen
